肺的最佳营养素及素食来源

肺的最佳营养素及素食来源

肺最佳营养素，维生素E，它是细胞呼吸的必须促进因子，可保护肺组织免受空气污染，提高机体免疫力。

食物来源：

百合：有清肺，清心，调中之效，支气管不好的人食用百合有助于改善病情。

豆瓣菜：中医认为豆瓣菜是治疗肺痨的理想食物，其具有清心润肺的功能，对肺燥肺热所致的咳嗽，鼻子出血都有很好的疗效。

梨：有清心润肺的作用，对肺结核，气管炎和上呼吸道感染者所出现的咽干，痒痛等症状皆有疗效。

还有更多对肺有益的食物：菜花，西葫芦，柿子，山药等等还有好多素食。