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坚果类的营养价值
坚果类的营养价值核桃含有蛋白质,脂肪, 维生素 A、B、C、E 及镁、锰、钙等。它不但有补肾强腰之功能, 对虚寒喘咳,泌尿结石,记亿力衰退也有一定的帮助。腰果营养质富含脂肪、糖及蛋白质。栗子含有丰富的淀粉、蛋白质..
早吃素 2024-05-22 -
种仁类及芽菜类的营养价值
种仁类及芽菜类的营养价值黑豆含有丰富的植物性蛋白质, 维他命 A、B、C 等。它具有解毒净血之作用。可防止皮肤产生黑斑，使皮肤变得细嫩有光泽。除此之外它有加强净化血液的功效。绿豆含丰富的维他命 A、B、C,它有退..
早吃素 2024-05-22 -
麻辣手撕香菇根
麻辣手撕香菇根多数人吃香菇都会取香菇头上大块肉，而根蒂通常都会被丢掉，十分浪费。利用香菇根也能做出爽口美味的下饭美食，把香菇根撕成细丝，其实肉质也是很软嫩丰厚的，用麻辣风味烹饪，更是超赞!原料：香菇根1..
早吃素 2024-05-22 -
麻酱凉面
麻酱凉面材料：鲜切面250克、绿豆芽100克、胡萝卜100克、黄瓜100克、色拉油2汤匙、姜15克、调料：芝麻酱3汤匙、香油2汤匙、红酱油（或者老抽）3汤匙、醋1汤匙、糖1汤匙、味精1茶匙、花椒油1茶匙、红油2汤匙、做法：1..
早吃素 2024-05-22 -
黑木耳为何是素中之王
黑木耳为何是素中之王黑木耳营养极为丰富，为古代帝王独享之佳品，有“素中之荤”“素中之王”的美誉。据《礼记内则》记载和汉学者郑玄的注解，以及宋代陈皓的《礼记集说》，都证明黑木耳为上古时代帝王独享之佳品。..
早吃素 2024-05-21 -
黄豆的10种保健功能
黄豆的10种保健功能黄豆的10种保健功能 黄豆享有“豆中之王”的美称，每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。黄豆富含多种营养素，对健康的贡献更是“不可斗量”。这里，帮您总结黄豆的10种显著保健..
早吃素 2024-05-21 -
食用雪梨的五大禁忌
食用雪梨的五大禁忌1.角度上来说，雪梨性寒凉，多食则伤脾胃，正常人一次不宜吃太多，体弱者更不宜多食。2.虚寒者、发热的人不宜吃生雪梨，可把梨切块煮水喝。3.与蟹肉同食，因雪梨性寒凉，蟹亦冷利，二者同食，伤人..
早吃素 2024-05-18 -
食疗大全
食疗大全食疗大全海带营养成分：含有丰富的蛋白质、糖类、褐藻胶、甘露醇、纤维素、多种维生素以及碘、钙、磷、铁等。食疗作用：海带又名海草，昆布。海带性寒味咸，具有降血压、降低胆固醇、防止动脉硬化、预防心脑..
早吃素 2024-05-02 -
饭后5件要命事
饭后5件要命事民以食为天』，吃饭是必不可少的健康生活方式，然而吃饭之后，你的所作所为是不是还依然健康呢?传统的习俗一定都是对的吗?饭后喝茶=喝毒药『茶叶中含有鞣酸和茶硷，这两种物质都会影响人体对食物的消化..
早吃素 2024-04-02 -
马蹄木耳
马蹄木耳马蹄木耳材料：水发木耳100克、荸荠150克。酱油、白糖、醋、花生油、湿淀粉、鲜汤各适量。做法：1、木耳去杂洗净，沥千水分，切成片；荸荠洗净去皮，用刀拍碎。2、炒锅中放花生油，烧至七成热，把木耳、荸荠..
早吃素 2024-03-08 -
鬼针草治疗高血压
鬼针草治疗高血压鬼针草又名一把针、粘身草，性味苦平，有清热解毒、消肿止泻的功效。现介绍鬼针草在治疗高血压的应用。使用方法：每天用干鬼针草30克，加水1000毫升，水煎后代茶一日内服完，连服八九天见效或恢复正..
早吃素 2024-02-04
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