佛教中的解脱指的是什么
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想长寿:少吃三白,多吃三黑
想长寿:少吃三白,多吃三黑阿拉伯有句谚语:“有健康即有希望,有希望即有一切。”想要健康长寿,平时饮食还得多注意,管住嘴,吃得合适,吃得营养。对于养生,有一个方法:少吃“三白”,多吃“三黑”。 “三白”..
2025-12-07 -
过量食物,增加血气消耗
过量食物,增加血气消耗 过度地增加食物不仅不会增加血气,而且会成为身体中的垃圾负担 1、过度地增加食物不仅不会增加血气,而且会成为身体中的垃圾负担,反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。五脏六腑是一个血气..
2025-12-08 -
老年人想要长寿须有“三件宝”
老年人想要长寿须有“三件宝” 老年人想要长寿须有“三件宝”第一件宝:好心态常言说:“心情好,一切都美好。”“好心态,长寿一法宝。”综观世界各国百岁老人,无一不提及良好心态。波兰年龄最大的老寿星,115岁的..
2025-12-16 -
阳气尽则卧,阴气尽则寤
阳气尽则卧,阴气尽则寤人是自然的产物,就该和自然一样,养生要顺四时,不要违背自然规律 ,古人看重「三寒两倒七分饱」的生活理念,而所谓「两倒」,就是指要睡好「子午觉」,子时指晚 11 点至凌晨 1 点,午时指中..
2025-12-17 -
蜜汁番茄草莓面包片
蜜汁番茄草莓面包片 蜜汁番茄草莓面包片 文/慈实素食 草莓营养丰宫,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸,以及钙、磷、铁等矿物质及多种人体必须的维生素。其所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,..
2025-12-18 -
菠菜翡翠球
菠菜翡翠球 主料:菠菜500克辅料:红椒少许、小麦面粉8克调料:食盐3克、姜5克、香醋8克、蒸鱼豉油10克做法:第1步菠菜洗净沥干水,装入大盆,加少许盐,用手轻轻揉搓第2步将揉出来的水倒掉,加入少量面粉,充分拌匀..
2025-12-19 -
萝卜减肥可以一箭双雕
萝卜减肥可以一箭双雕过了40岁的男女,很多是胖在肚子上的,腰围明显增加,这也是人显得衰老的原因,这在医学上属于“腹型肥胖”,他们的脂肪主要积存在腹部的大网膜上?这个地方的组织非常疏松,脂肪是最容易消耗也..
2025-12-25 -
达真堪布:在家的佛教徒是不是也要吃全素食?
达真堪布:在家的佛教徒是不是也要吃全素食? 问:在家的佛教徒是不是也要吃全素食?答:也不是所有的学佛的人都要吃素。比如说小乘,当时佛在世的时候也是吃三净肉的,也不是必须都要吃素。但是作为一个大乘修行人,..
2025-12-25 -
吃素并非都缘于信仰,也不是因为我高尚
吃素并非都缘于信仰,也不是因为我高尚 作者:种莲我选择吃素,不是因为我是一个特立独行的另类,也不是出于什么高尚的动机,只是我99年读到一本张庆祥老师写的《饮食与健康》,我怕到了,原来肉类不是我想象的营养..
2025-12-26 -
身体这6个部位出汗要警惕了
身体这6个部位出汗要警惕了中医上有〝动汗〞和〝静汗〞之分。 由于天气环境原因引起的出汗属于静汗,相当于被动出汗。不少异常的静汗需要引起注意,比如自汗、盗汗等。 有些人不热、不运动时前心后背会出汗,且容易..
2025-12-29 -
营养素食杂豆粥
营养素食杂豆粥转载:我的吃素经验:如何吃到皮肤年轻细滑营养够 我个人的经验:我吃素,不吃蛋,很少吃奶类。菩萨保佑,希望大家吃素都能善缘具足。 我才吃素的时候多是吃青菜豆腐,结果有段时间经常晚睡(每天只睡5..
2025-12-29 -
素食:蔬果奇缘
素食:蔬果奇缘 维生素丰富的蔬菜,除了将它们炒食,榨汁饮用也风味独特。如果再加上一点水果添色,不仅口感一流,还有意想不到的养生功效。◆西兰花香蕉汁原料:西兰花150克,香蕉1根,冰糖适量。做法:1.西兰花洗..
2025-12-31 -
闭目养肝,提脚补肾
闭目养肝,提脚补肾很多人觉得,养生是件有学问又有讲究的事,离自己很遥远。其实不然,很多养生方法,不仅简便易行,而且行之有效。比如在没有现代文明的古代,人们的一些养生方法就既实用又有效。 养肝就是闭眼睛 ..
2026-01-08 -
霖霖素食:教您制作燕麦粥
霖霖素食:教您制作燕麦粥 1.将燕麦和玉米片准备好。2.锅中放入适量的水,然后倒入适量的燕麦片跟玉米片。3.大火烧开转小火,煮至5--7分钟,看到粥已经变的粘稠了,就可以盛入碗中,开吃。(根据你自己的喜好可以放..
2026-01-09 -
素食推荐:白菜香菇饺
素食推荐:白菜香菇饺 做法: 1、大白菜洗净,切碎,放少许盐,码10分钟,挤掉水分待用。 2、香菇切碎。 3、橄榄菜末(可用市面上的灌装橄榄菜末) 4、把其他的放一起先混合,最后加香菇加油、盐调好味就可以包成你喜..
2026-01-11 -
素鸡素鸭一样是造业,何必呢-吃素要吃得有骨气
素鸡素鸭一样是造业,何必呢-吃素要吃得有骨气素鸡素鸭一样是造业,何必呢?吃素要吃得有骨气梦参老和尚:素鸡,素鸭一样是造业,何必呢? 财、色、名、食、睡,你一定要设法对治。皈依三宝了,你还很爱财,很好色,色..
2026-01-11 -
绿茶不宜多饮
绿茶不宜多饮绿茶因含有被认为对健康有益的茶多酚而备受青睐。目前,美国新泽西州立大学的杨成教授与其同僚对啮齿动物和犬类进行了实验,让其摄入大剂量的茶多酚,经过一段时间后却发现它们死于中毒性肝衰竭。然后研..
2026-01-13 -
让身心灵平衡的食物
让身心灵平衡的食物养生之道 莫先于食 翻开所有的养生书,一定都会提到饮食。所谓“养生之道,莫先于食”,以及“药食同源”、“药补不如食补”的说法,都是在强调:吃对食物比仙丹灵药更有用。食物不只是供应身体能..
2026-01-14 -
脸上三个不老穴,秒杀各种化妆品!
脸上三个不老穴,秒杀各种化妆品!脸上有瑕疵总是要靠化妆品来遮盖,化妆品残留在皮肤上难以清理干净,总是会堵塞毛孔并且引发一系列的皮肤问题。脸上有一些穴位可以起到养颜的作用,经常按按,有助预防衰老。既天然..
2026-01-14 -
脸朝下洗发会衰老-怎样洗才正确
脸朝下洗发会衰老?怎样洗才正确洗头脸朝下易使头皮松弛,紧接着会蔓延到额头、眼角,最终导致面部松弛。所以洗头时要尽量抬头,这样才能起到抗衰老的效果。下面就来为大家介绍一下洗头发的正确方法。 惊人的是最新研..
2026-01-16