彭博士：五谷杂粮：补养精气最好的食品

彭博士：五谷杂粮：补养精气最好的食品饮食以五谷杂粮为主最好1 “五谷为养”的道理 《黄帝内经 素问》在“脏气法时论”中提出：“五谷为养，……，气味合而服之，以补精益气”。五谷，古人指梗米、小豆、小麦、大豆..