独尊湛现：《坐禅》必须要彻底地清除内心的污垢

独尊湛现：《坐禅》必须要彻底地清除内心的污垢诸位同学大家好。我们的打坐第一步是叫做止念。我们继续进行下一个，叫做住念，也就是说把我们的妄念安住。不要老是浮躁不安。要安详地安住下来，也就是说停留在这某一..