防痘饮食“三多二少”

中医有许多治疗青春痘的方法，可随不同人的体质而变化。但对于不愿煎服中药的人来说，最简单的，就是从日常饮食中的“三多两少”做起。 “三多”一多锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁..