心定法师:禅定与智慧（三）禅定的入门－数息观

心定法师:禅定与智慧（三）禅定的入门－数息观大家喝茶的喝茶，喝完的专心谛听。在禅堂里头的作息非常紧张，初学的人不但腿、腰、脚觉得酸、麻、痛，有些还想办法止痛，所以紧张的滋味也不好受。在禅七里头，就是要..