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达真堪布：在家的佛教徒是不是也要吃全素食？
达真堪布：在家的佛教徒是不是也要吃全素食？ 问：在家的佛教徒是不是也要吃全素食?答：也不是所有的学佛的人都要吃素。比如说小乘，当时佛在世的时候也是吃三净肉的，也不是必须都要吃素。但是作为一个大乘修行人，..
2025-12-25 -
营养素食杂豆粥
营养素食杂豆粥转载：我的吃素经验：如何吃到皮肤年轻细滑营养够 我个人的经验：我吃素，不吃蛋，很少吃奶类。菩萨保佑，希望大家吃素都能善缘具足。 我才吃素的时候多是吃青菜豆腐，结果有段时间经常晚睡(每天只睡5..
2025-12-29 -
素食：蔬果奇缘
素食：蔬果奇缘 维生素丰富的蔬菜，除了将它们炒食，榨汁饮用也风味独特。如果再加上一点水果添色，不仅口感一流，还有意想不到的养生功效。◆西兰花香蕉汁原料：西兰花150克，香蕉1根，冰糖适量。做法：1.西兰花洗..
2025-12-31 -
霖霖素食：教您制作燕麦粥
霖霖素食：教您制作燕麦粥 1.将燕麦和玉米片准备好。2.锅中放入适量的水，然后倒入适量的燕麦片跟玉米片。3.大火烧开转小火，煮至5--7分钟，看到粥已经变的粘稠了，就可以盛入碗中，开吃。（根据你自己的喜好可以放..
2026-01-09 -
追溯佛门素食观的起源
追溯佛门素食观的起源 佛教所奉行的素食主张，与佛家的教义、教规和它所奉行的宗教伦理观念息息相关。总体来说，佛教的素食观念和以下几个方面有关：(1)慈悲心佛家认为素食出于慈悲心，因为佛家讲究以慈悲为怀。一个..
2026-01-10 -
素食推荐：白菜香菇饺
素食推荐：白菜香菇饺 做法： 1、大白菜洗净，切碎，放少许盐，码10分钟，挤掉水分待用。 2、香菇切碎。 3、橄榄菜末(可用市面上的灌装橄榄菜末) 4、把其他的放一起先混合，最后加香菇加油、盐调好味就可以包成你喜..
2026-01-11 -
素食制作：美味简易的南瓜浓汤
素食制作：美味简易的南瓜浓汤素食制作：美味简易的南瓜浓汤 原料：南瓜、椰奶做法： 1、将南瓜去皮、切大块，放入锅中蒸熟。 2、取部分南瓜块放入搅拌机，加水（水量可决定汤的浓稠度，可稀可稠）、一小勺盐（不要..
2026-01-20 -
素食因缘
素食因缘道不同不足与谋， 我的学佛朋友虽然学佛，可是屈服于人际关系和世俗，继续杀动物，吃动物，他的路能宽敞到哪里呢？因果规律不会放过任何人的，谁能笑到最后？那年，终于有地方可以自己开火做吃的，可以告别..
2026-01-20 -
素食博士：北师大教授六年素食感悟
素食博士：北师大教授六年素食感悟 田松，哲学博士，北京师范大学哲学与社会学学院教授我开始素食，至今已经有六年了。六年来，不断地与人讨论素食的问题。大家关心最多的是营养问题，争论最多的伦理问题。营养问题..
2026-01-27 -
素食宝宝特别要注意的营养
素食宝宝特别要注意的营养 7～9个月 咀嚼期 虽然还是以母乳为主，但宝宝们已经尝试过多种辅食了，此时，辅食为提供铁质的重要来源，通常1天喂食2～3次辅食。只要是未加调味的健康新鲜食物，都可当作宝宝的辅食。 特..
2026-01-30 -
素食让我们变得慈悲
现在的肉食动物采用工厂化生产，在短期内就成熟，喂养中使用了大量的添加剂和抗生素。随着我们吃动物肉，这种添加剂及抗生素进入我们体内，不仅危害健康还提高了各种疾病及癌症的发病率。这是有形方面我们看到的，那..
2026-02-02 -
素食：桂圆马铃球
素食：桂圆马铃球素食：桂圆马铃球调料：1、盐、糖各1/4匙，红萝卜汁20克 2、盐、素鸡粉各半匙，麻油1/4匙，太白粉少许 作法：1、马铃薯洗净，入蒸笼蒸80分钟，取出剥皮，搓成泥，拌入地瓜粉，调料 1料，用 手搓成小..
2026-02-06 -
贵州素食小吃：丝娃娃
贵州素食小吃：丝娃娃 由米面粉做成薄纸状小圆饼，烙熟，将萝卜丝、折耳根、绿豆芽、海带丝、炸黄豆、糊辣椒等多种佐料，包在面皮裹成小卷食用，别名素春卷。口感绵着四溢，极富特色。原 料：精面粉250克，绿豆芽50..
2026-02-13 -
素食制作：家常麻婆豆腐
素食制作：家常麻婆豆腐 家常麻婆豆腐麻婆豆腐简单易做，又特别下饭。这次画蛇添足加了几根红椒丝，摆得还很规矩，哈哈！笨笨啊原料：嫩豆腐一块、青菜叶、姜、麻婆豆腐调料做法：1、姜切丝、青菜叶切碎，豆腐切厚片..
2026-02-16 -
素食改变人生
素食改变人生素食可以化解灾难 很多人认为人生就是活在每一个当下，享受每一个当下。但是他们不知道每一个当下不正确的概念、不完美的品质、不好的行为，就是你将来一切灾难的缘由。每一个当下的决定，对人的灵性成..
2026-02-20 -
萧伯纳：钟爱素食和阳光
萧伯纳是英国杰出的戏剧作家，被誉为幽默与讽刺的语言大师。他不仅以剧作高产闻名，还因健康长寿备受关注，他高寿94岁，是世界文坛有名的寿星。他的高产和高寿得益于强健的体魄和睿智的头脑，而这两者又和他自小养成..
2026-03-01 -
素食制作：杂菇炒豌豆
素食制作：杂菇炒豌豆 用料：杏鲍菇1个（约100克）、香菇50克、白灵菇100克、豌豆150克、生抽30ml、素蚝油15ml、色拉油30ml、黑胡椒粉2克、盐1.2克做法：1、杏鲍菇、白灵菇、香菇洗净，分别切成条状，豌豆洗净备用；..
2026-03-03 -
素食：蔬菜沙拉
素食：蔬菜沙拉 【玉米】玉米中的维生素B6，烟酸等成分，具有剌激胃肠蠕动，加速烘便排泄的特性，可防治便秘，肠炎，肠癌等。 玉米富含维生素C等，有长寿，美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调..
2026-03-08 -
素食制作：百合银耳汤
素食制作：百合银耳汤 百合银耳汤的做法简单，是药膳偏方食谱菜谱里的常见菜，百合银耳汤口味属于甜味，做法属煮菜类，但怎么做百合银耳汤最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道百合银..
2026-03-11 -
素食：营养健康-玉米沙拉
素食：营养健康-玉米沙拉 过年人们往往吃得多，为了排除油腻、清胃通肠，并降低血脂、保护心血管。医学专家建议年后应多吃些能降脂清肠的素食，比如玉米。 玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6..
2026-03-11
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