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这些助美白
这些助美白 新鲜的水果、蔬菜含有各种丰富的维生素，能提供给人体需要的营养成分，还能帮助身体清除垃圾，排除身体毒素，而且经常食用新鲜的水果和蔬菜也能帮助练习瑜伽的人们达到更好的效果，食用它们便于生命之气..
2024-05-14 -
素食：翡翠豆腐
素食：翡翠豆腐素食：翡翠豆腐制法：先将菠菜洗净，去梗，取叶，剁成泥状。豆腐沥干，压碎，放入菠菜泥，加盐一茶匙，糖少许，香油，蛋白1个，淀粉1大匙，白胡椒粉少许，拌匀。将上述材料置于抹过油的微波炉容器内，..
2024-05-15 -
随和是一种素质和修养
随和是一种素质和修养随和是一种素质和修养很久以来，总是在思考，什么是随和？有人说，随和就是顺从众议，不固执己见；有人说，随和就是不斤斤计较，为人和蔼；还有人说，随和其实就是傻，就是老好人，就是没有原则..
2024-05-15 -
防治动脉硬化有妙招，三道软化血管粥
防治动脉硬化有妙招，三道软化血管粥动脉硬化是当今一大疾病，近年来发病率越来越高，多发生于老人，因为随着年龄的增长，我们的血管就容易硬化 研究发现，吸烟、血脂异常、高血压、超重和肥胖、糖尿病等都是诱发动..
2024-05-16 -
素食：妙手豆皮素菜卷
素食：妙手豆皮素菜卷素食：妙手豆皮素菜卷 材料：豆皮一张，香菇、木耳、云耳、莲子泡水洗净，切丝。青红椒切丝。香菇、云耳、木耳、莲子放在碗中，加花生油、糖、味精、盐、酱油、湿淀粉搅拌。豆皮分四分，每分三..
2024-05-16 -
素食者要知道的五大要点
素食者要知道的五大要点减肥素食并不是盲目的吃素来塑身，我们都要知道素食者5大要点。 1、素食过量也会胖 不是说素食就可以敞开肚子随便吃，有些健康食物如果你过量摄入。也是会长胖的，例如瓜子、酸奶、杏仁等等。..
2024-05-18 -
茹素创造的数字奇迹！
茹素创造的数字奇迹！ 1、一个素食者至少拯救3只羊、11头牛、43头猪、1,100只鸡和千万只鱼虾。 2、如果一个人选择素食，那么他立刻就可以将他个人的碳排责任降低18%，每年可减排1.5吨二氧化碳！3、如果全球吃素，那..
2024-05-18 -
素食制作：如意节节高
素食制作：如意节节高素食制作：如意节节高 如意节节高原料：青、红尖椒、竹笋尖（专门取竹笋嫩的部分，其它部分由于吃起来比较老，另外放到青菜卷里面了）做法：１、笋尖切片，青红尖椒也切片。２、起锅热油，先放..
2024-05-21 -
节制食量是长寿的关键
节制食量是长寿的关键 现代人很少因为食物缺乏得病，往往因暴饮暴食得病，早在20世纪30年代，美国营养学家麦卡完成了一个很有说服力的试验：把一群小白鼠随机分成两组，一组为限量组，喂食量只有正常量的60％；另一..
2024-05-21 -
自制三鲜炒面，美味又健康
自制三鲜炒面，美味又健康 材料：面（热干面的那种干面条），茄子少许，四季豆，青椒制作方法：将茄子洗净切好待用，四季豆择好洗净备用。热锅，倒入精制油，烧开，将备好的青椒倒入锅里，爆炒，再依次倒入四季豆和..
2024-05-24 -
素食制作：糖醋藕排
素食制作：糖醋藕排 原料：莲藕、西红柿、绿菜椒 １、莲藕洗净，去皮，切成条，撒上干生粉拌匀，这样后面就更容易挂上面糊。另外买莲藕最好挑两头完好没有破损的，里面才干净。 ２、调糊：面粉和生粉的比例是２：１..
2024-05-25 -
红颜不老，舒肝补血茶
红颜不老，舒肝补血茶 材料： 玫瑰......6朵 菊花......6朵 枸杞......5g 炒红枣......5-6粒 老冰糖......少量 决明子.....我没放 菊花有白花花和金菊花之分，白菊花治实证，金菊花治虚证。 红枣炒过后更偏于健脾，..
2024-05-26 -
出门晕车怎么办？
出门晕车怎么办？ 年底人们回家的心情越来越浓，可有些人在回家的路上最怕坐车，无论做什么车行都会晕车，很多人都有晕车的习惯，晕车的滋味实在是不好受。这可怎么办，回一次家就脱一次皮，那晕车到底应该怎么办呢?..
2024-05-29 -
肺的最佳营养素及素食来源
肺的最佳营养素及素食来源肺最佳营养素，维生素E，它是细胞呼吸的必须促进因子，可保护肺组织免受空气污染，提高机体免疫力。食物来源： 百合：有清肺，清心，调中之效，支气管不好的人食用百合有助于改善病情。 豆..
2024-05-30 -
9种防癌的良好习惯
9种防癌的良好习惯每个人身上都有“原癌基因”，都可能患上癌症。与其罹患癌症后付出高昂的治疗费，不如学习9种良好的生活习惯以防癌。每个人身上都有“原癌基因”，都可能患上癌症。受到外因刺激，原癌基因就可能被..
2024-05-31 -
节日饮食需警惕五种健康隐患
节日饮食需警惕五种健康隐患很多人担心节日期间吃下太多的热量、蛋白质、胆固醇……下面，让我们来看看节日饮食营养指南吧!在美味诱惑时，一定要警惕健康隐患。 荤食 健康隐患——酸中毒 当酸性食物与碱性食物的比例..
2024-05-31 -
赵薇茹素七年的感悟
赵薇茹素七年的感悟赵薇茹素七年的感悟1997年，赵薇因出演电视剧《还珠格格》中的小燕子一角一飞冲天，红遍大江南北。而今，经历演艺圈滚滚洪流冲刷的她，越发淡定稳重，在疼痛和荣耀里从容成长，渐渐宠辱不惊。不变..
2024-06-01 -
素馅水饺和锅贴
素馅水饺和锅贴 素馅水饺今天放假，晚餐包了茼蒿陷水饺，家里人吃的很香，所以给大家发上来。其实吃素真的不是很艰苦的事。第一步;准备茼蒿，香菇，素丸子。因为我上午刚炸了一些素丸子所以放了一些。第二步：茼蒿轻..
2024-06-07 -
经典拍黄瓜
经典拍黄瓜首先要选顶花带刺脆生生水灵灵的嫩黄瓜，这算是成败的关键所在； 其次处理方法要用“拍”的而不是“切”。有筒子肯定要问咯，为什么黄瓜要拍呢，切成段不好嘛？那俺就要请出两位老师给您讲解鸟~~从物理学..
2024-06-09 -
素食老人68年的素食感悟
素食老人68年的素食感悟很多人以为不吃米饭和肉类会没力气，有人认为人类依*肉类和谷类提供蛋白质、矿物质、碳水化合物等。水果老人阿尼以68年的素食经验和他的身体与精神状况告诉我们--那是没根据的猜测。 阿尼说：..
2024-06-10
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